آشنایی با سلول جانوری و اجزای آن

اما در این روش با اندازه گیری میزان کالری دفع شده و در دست داشتن کالری خالص ماده ی غذایی به محاسبه ی کالری ای که در ازای مصرف آن ماده ی غذایی به بدن می رسد می پردازند. در محاسبه ظرفیت بصورت سر انگشتی تعداد حداکثر غذای قابل سرو در هر وعده ضربدر عدد 4.75 مساوی خواهد بود با ظرفیت دستگاه به لیتر. کافی است برگ های نرم تر دو عدد آرتیشو را برداشته و با یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید.

برای این کار به پوست یک عدد نارنگی (ارگانیک) و 1 لیوان (250 میلی لیتر) آب نیاز دارید. کافی است پوست نارنگی را به مدت 5 دقیقه در آب بجوشانید و اجازه دهید برای چند ساعت بماند. نیاسین در محیطهای اسیدی، قلیایی، حرارت، نور و اکسیژن هوا مقاوم است و فقط مقدار مختصری در آب حل می شود. حتی مقدار کمی از آن می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسرید خون شود.

ممکن است دوزهای بالای مکمل باعث ایجاد درد در دستگاه گوارش شود، اما در دوزهای معقول به نظر نمی رسد خطری ایجاد شود. روش های طبیعی اشاره شده برای کنترل تری گلیسیرید مؤثر هستند اما نمی توان آن ها را جایگزین داروهایی کرد که توسط پزشک تجویز شده است. کارهایی که غذاها در بدن ما انجام میدهند، به مواد مغذی آنها بستگی دارد. ۱- مقدار کلسترول ساخته شده در بدن و دفع شده از آن . این از شایع ترین علت هایپرکلسمی محسوب می شود. افزایش مزمن کلسیم داخل سلولی سبب لطمه زدن به کفایت دریافت گلوکز با واسطه انسولین میشود که بنظر میرسد به علت نقص انسولین در القاء دفسفریلاسیون GLUT4 باشد.

علت چربی خون بالا چیست؟ کاهش چربی خون: افزایش چربی خون از جمله بیماریهای مزمن است که به دلیل اختلالات متابولیسمی ناشی از عوامل متعدد ایجاد می شود. بعد از تشخیص میزان بالای تری گلیسیرید بهتر است که به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید. معمولاً به ورزشکاران و بدنسازان توصیه می گردد که حدود ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی گرم ال کارنیتین را به صورت روزانه استفاده نمایند. حتماً از شویندههای غیرصابونی پوستهای چرب استفاده کنید. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی یکی از سبزیجات سالمی است که تأثیر زیادی در لاغری دارد.

تری گلیسرید یکی از موضوعات مهم برگه های آزمایش است که تا حدودی نشانگر تندرستی ما می باشد. سیر یکی از درمان های طبیعی معروف است که برای سلامت دستگاه قلب و عروق مفید است. برای دانستن مزایا و معایب این دسته از محصولات گیاهی با ادامه مقاله همراه باشید. این دسته از توده های سفت زیر پوست، همانطور که از نامشان مشخص است، در زیر پوست قرار دارند. برای اطلاع از دوز مناسب و مدت زمان مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید. برای اطلاع از دوز مصرفی مناسب، با پزشک خود مشورت کنید. توجه: اگر تازه شروع به خوردن غذاهای سرشار از فیبر کرده اید، به تدریج مصرف فیبر را افزایش دهید تا از شر گاز معده راحت شوید!

از خوردن پروتئین با شکر اضافه اجتناب کنید، زیرا مشکل شما را بدتر می کند. خون شما این چربی ها را پس از خوردن آنها جذب می کند. اختلالات چربی خون (دیس لیپیدمی) که معمولا به شکل افزایش چربی خون (هایپرلیپیدمی) خود را نشان می دهند، زمانی رخ می دهد که مقدار چربی خون شما بیشتر از بازه نرمال باشد. مصرف الکل را به حداقل برسانید، زیرا حتی مصرف مقدار کمی الکل می تواند باعث ازفایش میزان تری گلیسیرید شود. فیبر باعث می شود که مواد غذایی به خوبی جذب شوند و مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد می تواند تری گلیسیرید و کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اسیدهای گانودریک موجود در قارچ، به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک می کنند، کلسترول اضافی را از خون خارج می کنند، و باعث کاهش فشارخون می شوند. یک رژیم محدود انرژی همراه با ورزش باعث کاهش چربی کل بدن و نسبت بافت چربی احشایی به بافت چربی زیر جلدی میشود و این امر نشاندهنده یک حرکت ترجیحی برای چربی احشایی بیش از چربی زیر پوستی است. ۱- مقدار چربی های اشباع موجود در غذا(روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است.پس اینکه غذایی فاقد کلسترول باشد دلیل بر بی خطر بودن نیست!

ولی مقدار بیش از حد آن می تواند باعث بیماری های قلبی شود. این نوع کلسترول به بافت های بدن خاصیت چسبندگی دشته و به راحتی به جدار داخلی دیواره ی رگ ها می چسبد و باعث باریک شدن و در نهایت انسداد مجرای داخلی رگ ها می گردد. ابتدا اختلال عملکردِ سلول های لایه داخلی دیواره سرخرگ ها (اندوتلیوم) باعث آسیب به آنها می شود ، در نتیجه گلبول های سفید خون( بنام مونوسیت ها ) به این قسمت آمده و به ماکروفاژها ( سلول های بیگانه خوار) تبدیل می شوند و عملکرد لایه داخلی سرخرگ ها را مختل می کنند، در نتیجه کلسترول LDL اکسید شده از خون جذب دیواره سرخرگ شده روی ان رسوب می کند.

تحقیقی در سال 1997 در مجله ی مرتبط با تحقیقات درمانی منتشر شده است، نشان می دهد :« مصرف مخمر برنج قرمز( که با نام علمی Monascus purpureus شناخته شده)همراه با رژیم غذایی مناسب باعث کاهش میزان لیپید در بیماران مبتلا به هیپرلیپیدمی می شود. انجام دادن هر نوع ورزش هوازی تاثیر قابل توجهی بر چربی های احشایی خواهد گذاشت که اثر آن حتی تا یک سال پس از کاهش وزن نیز باقی می ماند .

برای آزمایش سطح تری گلیسیرید و کلسترول، ۱۲ ساعت پیش از آزمایش خون چیزی به جز آب آشامیدنی نخورید. 1-1تا 2 قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را به 1 لیوان آب اضافه کنید. قبل از شروع کار جراح باید محل استخراج چربی را بهخوبی شناسایی کرده و داروی بیحسی موضعی به آن منطقه بزند و بعد از برش کوچک با استفاده از دستگاه ساکشن چربی مورد نظر خارج کند. اثرات ضد چاقی سویای سیاه تخمیر شده توسط موناسکوس (F-BS) در موش هایی با چاقی ناشی از رژیم غذایی پرچرب (HFD) بررسی شد.

آنها ممکن است معاینه ی خود را با بررسی و لمس توده شروع کنند. به همین جهت به کلسترول خوب معروف است. این آزمایش سطح کلسترول خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید را در خون شما مشخص می کند. اما توجه کنید که همواره موثرترین روش، روشی است که پزشک داخلی یا پزشک قلب و عروق شما پیشنهاد می دهد. اما در افرادی که درد قفسه سینه پایدار دارند، تست ورزش می تواند تعیین کننده باشد. متفاوت است. کالری روزانه یک فرد معمولی در افراد بالغ فعال ( آقایان ) در سنین 31 تا 50 به 2800 تا 3000 کالری نیاز دارند در حالی که برای خانم ها 2200 کالری مناسب است.

دیدگاهتان را بنویسید